インテリア雑貨NEWTRAL＆レイキの日々

今朝は、起きたら少し筋肉痛でした。

それも、腕の筋肉。

腕を振りながらウォーキングしたので、ここが筋肉痛になったのでしょうか？


今日は定休日だったので、午前中はゆっくりし、


午後から、主人が、「今日もなにか運動しよう」と言い出し、

（筋肉痛は、運動で治せるか？的な思惑で。。迎え酒と一緒なのか？？
これだって本当なのか知らないけれど）


最初はパークドームへと言っていたのですが
行ったことのない場所へってことで、

合志市にある、

「飯高山運動公園」へ行きました。


初めて行ったのですが、


綺麗に整備されていて、森の中でマイナスイオンが充満している、
ような感じでした。

森の香り。



展望台からの眺め（阿蘇を望む）





ここの公園、広場毎のネーミングも、なんだかステキで、


「天空広場」「風の丘」などがつけられていました。





天空広場で、親子でランニング。



いつもは、こういう所へ遊びに来ても、

ただ、子どもと遊ぶ、という目的しかなく、
そこに運動という視点を入れてませんでした。


でも、今日は、走ったり、歩いたり、階段登ったりを、運動と考えて
やってみて。


風が冷たく寒かったですが、３０分もすると、
体中ぽかぽか。


自分の意識の置き方次第で、こうも違うのか、と実感しました。



野鳥もいて、たけのこも生えていて、緑のいい匂いがし、
ステキな場所を発見です。

今度はお弁当を持って行こう！